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Lifestyle review

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スウェット・スパ 遠赤外線サウナでデトックス&リラックス サウナ前後の脂肪&筋肉測定で効果を実感

完全個室サウナ「スウェット・スパ」は、40分かけてじ〜っくり身体を内側から温める遠赤外線サウナでデトックス効果をもたらします。運動前後のウォーミングアップやリラックス、仕事中のリフレッシュとしてランチ時間に利用する人が増えているそう。 その名の通り、「こんなに?」と驚くほど大量の汗が出ます。40分間で消費するカロリーは、なんと400〜700キロカロリー。サウナの前後に体重や体脂肪量、筋肉量などを測定することで効果を数字で実感することができます。脂肪が多く付いている部分、筋肉の偏りなどを確認していくので、目を覆いたくなる場面もありますが、身体を把握する目的で体験しても良いかもしれません。体
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